Vizualizarea obiectivelor este sfatul pe care îl primim atunci când ne propunem ceva. Sub o formă sau alta este posibil să fi întâlnit ideea că folosirea imaginației pentru a călători la un moment viitor ne poate ajuta să ajungem cu adevărat acolo.
Când m-am familiarizat cu aceste procese, le-am pus în practică prin vizualizarea obiectivelor personale sau profesionale. Pentru marile și micile aspirații ce țin de relații, sănătate, carieră, familie și finanțe a devenit o obișnuință ca odată ce formulez un obiectiv să îmi iau timp să conștientizez cum voi trăi realizarea acestuia. Ce voi vedea? Ce voi simți? Ce îmi voi spune? Ce voi auzi? Procesul nu doar că mă motivează dar îmi dă energia să acționez.
Nu am realizat însă la fel de timpuriu faptul că același principiu mă poate ajuta în identificarea precoce a obstacolelor
Vizualizarea obiectivelor este un proces intens și important. Imaginându-ne că data setată pentru un obiectiv a trecut și că nu am reușit să îl atingem putem să ne întrebăm care au fost cauzele posibile.
Doar întrebați-vă
Răspunsurile găsite vor fi surprinzător de diferite de cele care pe care l-ați găsi întrebându-vă același lucru din perspectiva prezentă.
De ce? Când “călătorim” la un moment viitor este ca și cum ne-am întâlni cu o altă persoană. Ne detașăm subconștient de perspectiva persoanei prezente. Ne eliberăm de încărcătura emoțională prezentă și influența posibil disproporționată a experiențelor recente. Scăpăm de tendința de a căuta să ne confirmăm punctul de vedere.
Perspectiva prezentă este cu alte cuvinte mult mai subiectivă și mai limitativă
Nu numai că putem omite riscuri dar ne predispune la erori cognitive. Eul nostru viitor, pe de altă parte, este ca un prieten. Nu ne este străin, dar vedem lucrurile diferit față de el. Aici cu siguranță puteți conștientiza că atunci când observăm deciziile prietenilor suntem mult mai înțelepți. Suntem poate chiar surprinși cum pot să nu vadă riscurile, problemele, ce este mai bine. Sursa acestei înțelepciuni este simplu fapt că analiza prietenilor este limitată de perspectiva internă. Nu vă iluzionați că în locul lor ați vedea lucrurile mai bune. Asigurați-vă de asta căutând să accesați perspectiva externă. Ancorați-vă în acea perspectivă pentru a evita să fiți ancorat în distorsiuni emoționale.
Îți recomandăm:
Indicatorii de performanță și comportamentul toxic pentru atingerea obiectivelor
Toți avem tendința naturală de a fi defensivi când este vorba de identitatea proprie
Găsim scuze pentru comportamente proprii. Ne apărăm convingerile, ne convingem că vom face ceea ce știm că trebuie să facem. Ceva timp mai târziu însă, dacă am eșuat, tot noi ne mirăm că nu am prevăzut asta. Uitându-ne în urmă nu ne vedem cu aceiași ochi. Din nou înțelepciunea se datorează faptului că persoana noastră din trecut este precum o altă persoană. Convingerile noastre trecute nu ne stârnesc aceleași mecanisme subconștiente defensive. Tendințele noastre de a ne autosabota devin mai ușor de acceptat. Schimbările necesare devin evidente.
Putem folosi acest exercițiu imaginativ și în echipă. În întâlniri de echipă poate mulți ezită să exprime opinii diferite de cele prevalente; “nu vreau să par Gică Contra”. Dacă însă sunt invitați să contempleze la un eșec viitor și să găsească motivele acestuia este natural să vorbească ce gândesc; e un alt joc și frica de a fi judecați de restul nu își mai are locul.
În concluzie
Vizualizarea obiectivelor îndeplinite ne ajută să accesam resurse subconștiente, creativitatea, intuiția, factori motivaționali intrinseci.
Imaginarea eșecului ne ajută să identificăm factori externi de care trebuie să ținem cont, comportamente proprii care ne dezavantajează, valori proprii care intrã in conflict cu obiectivul setat, credințe care ne dezavantajează, abilități în care trebuie să investim. Odată ce conștientizăm acestea putem redefini strategia sau acționa pentru a le reduce impactul.
